Gesundheitssport im SCL

"Bewegt älter werden"

Sportliche Betätigung in einer Gruppe wirkt sich nicht nur auf die Verbesserung der körperlichen Fitness aus, sondern ist genauso wichtig für das soziale Erleben sowie das Miteinander und der Austausch mit anderen Menschen.

Im Bereich des Gesundheitssportes bietet der SCL gezielt Angebote an, die an Seniorinnen und Senioren gerichtet sind. Seit vielen Jahren geben erfahrene Trainerinnen unterschiedliche Kurse für Menschen ab 60 Jahre. Die Altersgrenze ist nach oben unbegrenzt, denn sportliche Betätigung ist bis ins hohe Alter eine wichtige gesundheitliche Präventivmaßnahme.

Mit Sitzgymnastik über Bewegung mit Musik bis hin zum allgemeinen Fitnesstraining nur für Frauen oder Männer sowie für gemischte Gruppen zeigt der Gesundheitssport des SCL an 5 Tagen in der Woche ein abwechslungsreiches Programm.

Mit unterschiedlichen Schwerpunkten gehen die einzelnen Angebote auf die individuellen Bedürfnisse der Teilnehmer/innen ein. Die Schulung von Ausdauer, Beweglichkeit, Muskelaufbau und Rückentraining verbunden mit Entspannung und Geselligkeit stehen mit abwechslungsreichen Übungen und Elementen im Vordergrund.

Einfach vorbeikommen und mitmachen. Wir freuen uns auf Sie.